１２月１２日

こんにちは。

今日ゎ昨日と違って暖かかったですね!!

練習ゎ昨日の雨を気にして１時から大学のグランドで行いました◎

ちなみに、私は…

富岡小学校でエアロビックの検定７級を受験するため、朝７時に起きる予定でしたが、

こういう時に寝坊してしまうんですよねぇー、８時に起床!!

すぐさま出発して、なんとか始まる30分前につきました。( ´ー｀)

そして12分間踊り、無事合格しました♪イェイo(^▽^)o

公認エアロビック指導免許を取得するために、エアロビックを始めたのですが、運動量の多さに驚いてます。

初めは、ストレッチが多く体の疲れがとれる気がしたのですが、検定を始めると、正しい姿勢で12分間動くので、肺も筋肉もヒィーヒィーいってます(^o^;)

この前のOFF中もエアロビックの練習をしたら、脹ら脛パンパンになって歩けなくなりましたし…

けど、楽しくエアロビックをやっています☆きっと健康にもいいと思うので、運動したいって方は、ぜひ1度エアロビックをやってみてくださいね(^O^)/

今日ゎ練習にでれなかったので明日の練習気合いいれて、インカレに向けて頑張って行こうと思います☆ミ

これからも応援お願いします(・ω・)/

まい