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2016年6月

2016年6月30日 (木)

6月28日 トレーニング

こんにちは!

今回ブログを担当させていただく
2年の永盛美咲です。


梅雨の時期に入り、
雨が降ったり、急に晴れたりと
気温の変化が大きいので
体調を崩しやすくなっています。
なのでいつも以上に
体調管理には気をつけていきたいと思います。


今日はフィジカル組とリカバリー組の
2つに分かれて練習をしました。

ランニング
ストレッチ
イレブンプラス

フィジカル組は
60秒10周
50秒4週×5セット
リカバリー組は
30分のLSD

そのあとに4つのグループに分かれて
攻守を意識したゲームを行いました。


フィジカルトレーニングは
とてもキツイけど自分のためになるので
辛いけど乗り越えることができました。
ゲームは全員で攻めも守りも
切り替えを意識してできました。


個人的に
毎日サッカーできることを
当たり前としないで
感謝の気持ちを忘れずに
どんな練習も取り組んでいきたいです。


今週末に関東リーグが控えているので
勝って勝ち点3を取れるように
みんなでいい練習をしていきたいと思います。

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#11

2016年6月27日 (月)

6月26日 関東リーグ

こんにちは!
今回ブログを担当させて
いただくのは
2年の滝口杏花です!

今週はずっと雨が
続いていました!
雨が降ると少し寒く
感じるのですが、
晴れるともう真夏の
ような暑さです!
体調管理には気を使いたいと思います!


日曜日は
日テレ・メニーナさんと
関東リーグでした!
結果は1-6でした。


守備面での課題は
大量失点と
連携した守備が
できなかったことで、
攻撃面での課題は
少ないチャンスの中で
決めるきることが
できなかったことだと思います。


個人の課題は
相手に枚数をかけられているときに
迷ってしまいはっきりと相手に
寄せることができなかったことです。


関東リーグが
日曜日から再開しました。
後期初戦は勝つことが
できませんでしたが、
次の試合勝つために
切り替えて
今週のトレーニングに
しっかりとのぞみたいです。


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#5

2016年6月26日 (日)

6月24日通常練習


こんにちは!


今回ブログを担当させていただくのは
2年の高山紗希です。

梅雨に入り、天気が悪いなか
練習することが増えてきましたが、
天気に負けないくらい明るく
チーム全員で盛り上げていきましょう。


また、体調管理も
しっかりとしていきたいと思います。


大雨の中行った今日のメニューは


アップ
2人組
ロング
3対2
ゲーム

ロングではグランドが雨で
スリッピーだったので
相手がトラップしやすいボールや
グランダーのボールを
意識して蹴りました。


ゲームでは、コンビネーションが
上手くいったときと
上手くいかなかったときがあったので
そこを改善していきたいです。
また、決めるところでしっかりと
決めれるように練習から
意識していきたいと思います。

今週末から関東リーグの
後期が始まります。

ホームでの試合なので
勝って良いスタートが切れるように
全員で頑張りましょう!

♯7

2016年6月23日 (木)

6月 23日 フィジカル


こんにちは!

今回ブログを担当します
2年の嶋田蒼です。

火曜日はフィジカルの日でした。
久しぶりの有酸素をやり、
インターバル系の走りもやりました。

久しぶりの有酸素でしたが、
みんなでがんばろう、と声をかけ合い、
チームみんなで頑張ることができました。


走ることはやっぱり辛いし、
苦しいことでもあります。
それでも、みんなで支えあえば
頑張り切ることができます。
チームワークはとても大切だなぁ
と思いました。

水曜日は対人系が多い練習でした。
3対2では、ディフェンス面での
体力の大切がわかりました。
ディフェンスがゴール前で不利な
状態になったとき、
どんな対応をしたらいいか、
とても頭を使うメニューでした。

最後の反面ゲームでは、
攻守の切り替えが早く、
ディフェンスもオフェンスも関係なく
ボールを奪ったら相手のゴール前まで
ダッシュで上がって攻めに加わり、
ボールを奪われたら
すぐに守りに切り替え
自分たちのゴールを守る、
とてもハードワークでした。

ゲームの中でたくさん動いて
フィジカルだけでなく
ゲームの体力もたくさんつけていきたいです。


今週末に、関東リーグ後期が
始まります。
チーム全員がベストコンディションで
試合に臨み、
後期第一試合から、
勝ちにいきたいです。


応援よろしくお願いします。

#2

2016年6月20日 (月)

6月19日 午前練\( ö )/

こんにちは\( ö )/
今回ブログを担当するのは
2年の渋谷叶恋ですっ!

今日の気温は、もう夏が
きてしまったんじゃないかと
思うくらい暑い1日でした。
群馬の夏を迎えるのは
今年で2年目ですが
乗り切れるか今から不安です。。

みなさんっ
水分をこまめにとるようにして
熱中症にならないように
気をつけてくださいっ(´・ ・`)!

今日のメニューは
・コースでアップ
・2人組のボール2個
・コーディネーション
・4対2
・4人組ロング
・新メニュー×2
・大ゲーム
を行いました。


最近行っている
2人組でボール2つの
トレーニングは
大きいボールと
小さいボールを
使って行うトレーニング
なので、とても難しいです。
ですがこのトレーニングを
繰り返し行うことによって
ボールの芯を正確に捉える
ことができるようになり
キックの精度や威力が
上がってきた気がします。


私はボールを扱う技術や精度が
低いので小さいボールを使って
たくさん練習し、技術や精度を
磨いていきたいです。

今週末から関東リーグの
後期が始まりますっ!!
チーム1つになって
がんばっていきましょう!✨

#13

2016年6月18日 (土)

6月18日 リーガ

こんにちは!

今回のブログの担当は
2年の齊藤彩花です!


最近、梅雨に入り
雨がたくさん降ることが
多かったのですが、
今日は35度まで上がってとても暑く、
いよいよ夏が始まるんだなぁ〜と実感しました。


群馬の夏はとても暑いので
夏に向けて、試合で走れるように
しっかり体力をつけていきたいと思います。


そして今日はリーガで湘南学院高校さんと
試合を行い、その後に練習試合も行いました。
失点はしてしまいましたが、
どの試合も関学らしい攻撃・守備が
出来ていたと思います。

また、最近はシュートの練習を
多くしているので、
今日の試合でもチームとして
たくさん点を取れて良かったと思います。

個人的にはシュートチャンスで
確実に点を取れるように
練習から積極的に取り組み、
チームの勝利に貢献できるように
頑張っていきたいと思います。

来週から関東リーグの後期がスタートします。
一試合でも多く、みんなと喜び合い、
今より上の順位で終われるように
みんなで良い準備をして
試合を迎えたいと思います!

#9

2016年6月17日 (金)

6月16日 太田運動公園

今日のブログ担当は
2年の木村恵里香です!

5月に入ってとうとう
半分すぎてしまいました!
日にちが過ぎるのが早いです…

梅雨入りしたので最近雨が多いです(..)
体調管理には十分に
気をつけましょう!

今日の練習メニューは
運動公園だったので
・体操
・コーディネーション
・3対1
・4人組のロングキック
・4対2のシュート練習
・20分×2のゲーム

でした!

ゴール前で1対1になった時に
前に出ることを今日は意識しながら
ゲームに取り組みました!


個人的には
まだキックの精度が安定しないので
練習前や練習後に
キックのホームなどを見直しながら
キックの精度をあげていきたいです!

土曜日は湘南高校さんとLiga studentなので
無失点で勝てるように頑張っていきたいです!!


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#12

2016年6月15日 (水)

6月14日 ヨーヨー測定

こんにちは!


今回ブログ担当は
神山夏海です(^ ^)


6月も半ばに入り、
梅雨に入り始めました。
気温の変化が大きく、
体調も崩れやすいので
自己管理をしっかり
したいと思います。


今日のメニューは

・イレブンプラス
・ヨーヨー測定
・アジリティー×1セット
・横ダッシュ×3本

でした!!


久しぶりのヨーヨー測定でしたが、
多くの人が自己ベストを
出していました。
その中でも3年生の鈴木彩さんが
歴代1位の記録を出しました\(^o^)/

今週の土曜日は湘南高校さん
とのLiga studentです!!

そして今月末から関東リーグの
後期もスタートするので
全員で勝って笑えるように
明日からの練習も
頑張っていきましょう!!


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#6

2016年6月12日 (日)

6月11日 リーガ & TRM


こんにちは!!
今回のブログ担当は
2年の小田切美咲です^ ^


まだ6月だというのに
真夏のような暑さの日がたびたび
ありますね。
群馬2年目になりますが群馬の暑さ
にはまだまだ慣れそうにはありません。
まだ6月だと思うと先が怖いです(o_o)

今日は久喜高校さんとリーガをした後東洋大学さんとTRMを行いました。

リーガは4対0で勝利する事が
できました!!
パスを繋ぎ相手ディフェンスを崩し
何度も良い形でゴールを奪えて
いたと思います!
関学らしさが
見られた試合でした!


TRMでは決定的な場面で点を決めれる技術や
中盤やディフェンスでのマークの受け渡しなどの
コミュニケーションなど
それぞれの課題が明確になった
TRMとなりました。

そして自分自身
暑さに負けてしまっていた部分があったので
普段からの体調管理も含め、
暑さに体を慣らすように
日頃から日中にランニングをするなどして、
公式戦までに暑くてもパフォーマンスが低下しないよう、
頑張っていきたいと思います!


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#4

2016年6月11日 (土)

6月10日 TR

こんにちは!今日のBlog担当は
3年の松村夏美です^o^

雨が降ることが多くなり
ジメジメしていて気分も
落ち込みやすくなりますが
6月になり気温が高くなり
夏が来たと感じることが
多くなったので夏休みが
待ち遠しいですね☆!

明日はリーガとTRM
ということもあり
90分練習でした!

2人組のボールフィーリング
と4対2をやった後
サイドからのクロスに
合わせたりと明日の
試合に向けていい練習が
できたと思います。
明日の試合も練習の成果を
出して勝利を掴みましょう!


そしてブログを書かせてもらう
今日復帰できました!
約半年間半月板を手術したので
サッカーができず
苦手なリハビリ、
筋トレばっかの
生活で正直本当に嫌になり
現実逃避したくて
仕方ないときに
家族をはじめ3年生の3人や
先輩、後輩、山口先生。
たくさんの人に支えられ
復帰できとても嬉しく、
この感謝の気持ちを忘れず
応援してくれている
人の思いを裏切らないよう
今以上に努力を惜しまず
頑張っていこうと思いました。


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#34


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