試合情報

  • ※以前の試合情報はコチラ

最新試合結果

  • ※以前の試合結果はコチラ

« 10月23日 オフ | メイン | 10月28日 通常練習 »

2016年10月28日 (金)

10月26日 通常練習

こんにちは!

今回ブログを担当させていただくのは
1年保渡山菊恵です!

今日は、いつもどおりの練習でしたが
土曜日がボランティアで日曜日と月曜日OFFで
昨日がフィジカルだったので
久々の練習だったようなきがしました。

昨日のフィジカルではヨーヨーという
合図が鳴ったら20メートルを往復してくる
シャトルランに少し似てるものをやりました。
ヨーヨーの前に体重と体脂肪を測定しました。
特に、体重も体脂肪も変わってなかったのですが、
自分が決めた理想の体重や体脂肪にはなってないので、
次回のヨーヨーまでには改善したいなと思いました。
ヨーヨーでは前回のヨーヨーでフライングで
途中で失格になってしまったので
今回はフライングしないことを
目標にして走りました。
そのせいか、少しスタートが遅れてしまい
また、切り返しも遅いので
いつもよりきつかったです。
ベストの記録を超すことが目標だったのですが
今回はまた超せることができませんでした。
自主的に走ってはいますが、まだまだ体力がないのでゲームでももっと走れるようにしたいので
これからもっと走り込みたいと思っています。


そして、今日の練習はボールコーディネーションからの8.2、4.2、2対2、最後に4対4をやりました。
最後の4対4は、両チームターゲットをつけてやりました。
ターゲットに入った時に
スピードアップすることを意識しました。
反省することは攻守の切り替えが遅いことと
考えながらプレーできないこと。
次やる時には改善できるように
意識しながら取り組みたいと思います。
久々のみんなとのサッカーは、楽しかったです!!


明日、明後日ゲームで土曜日はブロッサムの後に
練習試合2本と試合がたくさんあるので
出れるチャンスがあったらたくさん走って点を決めたいです!!

#15

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://bb.lekumo.jp/t/trackback/334540/33984488

10月26日 通常練習を参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。

2018年4月

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30