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2016年10月

2016年10月16日 (日)

10月8日 練習

こんにちは。
今回ブログを担当させていただく
2年の嶋田蒼です。


8日土曜の練習は日曜に関カレの後期が
始まるということもあり、
軽い調整でした。

みんなで楽しくたくさん声を出し、
ミニゲームなども楽しむ中で
たくさん動いて日曜の試合のために
調整していきました。

途中、冷たい雨も降り、
練習中少し雲行きが怪しくなりましたが、
そのあと振り続けることもなく、
気持ちいい晴天で練習を終えることが
できました。

日曜は絶対勝てるように、
みんなで志を同じ方向に向け
チーム一丸となって
がんばりたいです。

毎日の練習に全力を出し、
終わったあとやり切った、と
1日ごとにちゃんと思えるように
個人としてもがんばりたいです。

後期は1個も落とさず
どこにも負けることなく
全員で笑顔で1部に上がれるよう、
チームとしても自分としても
全力を尽くしたいです。


#2

2016年10月 8日 (土)

10月5日 通常練習

こんにちは\( ö )/
今回ブログを担当させて
いただくのは
2年の渋谷叶恋です!


もう夏も終わりかけてきて、
日中と夜の気温の差が
激しくなってきました。
体調を崩したりしないよう
気をつけてください。


今日は男子と一緒だったので
反面で練習を行いました。

練習内容は
アップ
8対2
4対2
新しいメニュー
タブルボックス
ダウン

を行いました。

最近のアップは
みんなでハイタッチを
しながら行うので
いつもよりもとても
いい雰囲気で練習を
行えていると思います( ^ ^ )


今日は新しいメニューを
行いました。
サイドバックが
上がる意識を持つのと
ロブの質を高くするための
トレーニングでした。
わたしのポジションは
サイドバックなので
この練習が試合で
活かせるようにしたいです!

今週末には関カレがあるので
試合に勝てるように
みんなで、心を1つにして
がんばっていきましょうっ☺︎♩


#13

2016年10月 5日 (水)

10月4日 国体

こんにちは!


今回のブログの担当は
2年の齊藤彩花です!


10月に入り、長い夏休みも終わり
今日から後期の授業がスタートしました。
また、4年生と一緒にサッカーができるのも
残り約2ヶ月になりました。
1日1日を大切にし、たくさんのことを
学び、吸収していきたいと思います。


私事なのですが、10月1日から
岩手県で開催された国民体育大会に
兵庫県代表として参加してきました。


試合は2日に鹿児島県と対戦しました。
結果は0-0(PK3-5)で一回戦敗退で
終わりました。


また、宮城県にも行かせてもらい
東日本大震災から5年経った今の
被災地を見てきました。

テレビで見たような光景を
実際に現地に行って見ることで、
本当に復興には時間がかかるのだなと思うと同時に
今、私たちが素晴らしい環境でサッカーができていることにもっと感謝するべきだなと思いました。


今回の国体では、
すごい悔しい気持ちが残っていますが、
この悔しさをバネにし、
日頃からサッカーができることへの
感謝の気持ちを忘れず
関学でいい結果が残せるように
日々トレーニングに取り組みたいと思います。


そして今日はフィジカルトレーニングでした。
いつもの有酸素のコースに、
ラダーやジャンプ、切り返しなど、
主にステップ系に重点を置いたトレーニングでした。
細かいステップはサッカーでもすごい必要です。
意識して取り組むことで
必ず自分にプラスになると思います。


また、今週末には再び関カレがスタートします。
残りの試合は全て勝ち、しっかり2部で優勝して
1部に返り咲きたいです。


応援よろしくお願いします!!

#9

10月1日 通常練習

こんにちは!!

今日のブログを担当するのは
2年の木村恵里香です!


今日で10月に突入しました!!
1ヶ月たつのが早いです(汗)


夏休みの課題は終わりましたか?
登校初日に出せるように
済ませておきましょう(^^)


私はおとといから体調を崩し
2日寝込んでしまい
39度熱がでて
私自身ビックリしました笑


風邪菌をすぐに吸収してしまうタイプなので
風邪対策をしたり
予防を心がけたいです(..)

今日の練習メニュー
・体操
・二人組のコーディネーション
・4対2
(キーパーアップ開始)
・4人組のロングキック
・タブルボックス

でした!

今日のトレーニングのメニューが少なめで
短い時間でパッと切り替えて
集中して動けるかを意識してみました!
復帰してすぐの部活でしたので
少し辛かったですが笑
明日は神奈川大学さんとアウェーで練習試合です!
朝の集合が早いので寝坊しないように頑張ります笑

明日も頑張りましょう\(^^)/

#12

9月29日 TRM


こんにちは!
今回ブログを
担当させていただくのは
2年の神山夏海です(^^)


2ヶ月間という大学生活
2年生の夏休みも残すところ
後3日間だけになってしまい
ました。
2年生の夏休みは去年の
夏休みに比べ少しだけ
ゆったり充実して過ごせたと思います。


後期がスタートしますが、
気を引き締めてしっかり
取り組みたいです!!

そして、
今日は文星女子高校さんと
40分×2本の練習試合でした。

いつもと違うポジションを
やることでそのポジションを
やることでしか見えない点が
たくさん見えるので、
とてもいい経験になります。
その1つ1つの自分自身の
課題を少しずつでも改善できる
ように、改めて周りの人と
コミュニケーションを取ることが
大切だと感じました。


昼間と夜の温度差も
激しくなってきたので
体調管理にも気をつけて、
来週には関カレ第6節も
あるので、1人1人が
意識して、全員で盛り上げて
頑張りましょう!!


#6

2016年10月 3日 (月)

9月27日 フィジカル

こんにちは!

今日のブログを担当させていただく
2年の小田切美咲です!!

最近涼しい日がのな続いていましたが、
今日は日が出てすごく
暑かったです。

そんな今日は久しぶりの
有酸素トレーニングでした。
メニューは、
・イレブンプラス
・60秒×30周
・ミニゲーム
でした。

有酸素トレーニングは
約1か月以上やっておらず、
関カレや皇后杯や
実践的なトレーニングが多かった為
久しぶりの走りのメニューは
とてもキツかったです。


正直走ってみて
体力が落ちていたのが
目に見えて分かりました。


公式戦まで
時間が空く期間が
これから徐々に増えていき、
学校ももうすぐ始まるので、
今この時期に
しっかり体力を
つけられるように
普段から自主的に
走りを取り入れていきたいです。

#4

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