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2017年11月29日 (水)

11月21日 フィジカル

こんにちは!

今回ブログを担当させていただく
2年の手塚志織です。

今日は1週間振りの全体練習でした。
最近は昼と夜の気温差が激しく、
風も強くなってきした。
服を冬物に変えたり
暖かい上着を1枚持つなど
寒さ対策をしっかりしていきたいです。

今日は火曜日なのでフィジカルトレーニングでした。
メニューは
*ランニング
*イレブンプラス
*ヨーヨー
*体幹トレーニング
*アジリティ
でした。

久々のフィジカルトレーニングでしたが
全員が心を入れて取り組むことが出来ました。
イレブンプラスでは
ひとつひとつの体の動きを確認することで
どこを意識してやるのか考えながら
することが出来たとおもいます。
ヨーヨーでは自分の前回の記録を
ひとつでも超えられるように
粘り強く走ることができたと思いました。

今週は鹿島ハイツで
りーがの決勝リーグがあります。
そのあとには関東大学リーグの
入れ替え戦もあります。
オンとオフをしっかりと切り替えて
全員で勝ちにこだわりたいと思います。


#16

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