試合情報

  • ※以前の試合情報はコチラ

最新試合結果

  • ※以前の試合結果はコチラ

« 3月11日 感謝。 | メイン | 4月14日 通常練習 »

2018年3月19日 (月)

3.12 フィジカルトレーニング

こんにちは。
今日のブログ担当は3年の
小田切美咲です。

実は今年から花粉症に
なってしまいました。
今までは花粉症の人を見て大変そうだね~
と人事だった事が、実際自分の身に
降りかかってみて、凄く辛いです。

鼻のムズムズ感とくしゃみと
耳の奥と喉の奥のつなぎ目みたいな
ところがすっごく痒くて、
本当にしんどいです。笑

今まで春は一番好きな季節でしたが、
1番苦手な季節になりそうです。
花粉症の方は頑張って乗り越えましょ!


今日のメニューは
・ウェイトトレーニング
・有酸素 60秒15周
50秒3周 5セット


でした!
ウェイトトレーニングでは
お尻や太もも周りを意識して
トレーニングをします。
有酸素トレーニングがあるとゆうのに
走る前からすでに足がプルプルでした!

有酸素ではスタミナの面で
まだまだだと実感しました。
もっと自主的に走りスタミナ
を付けないとと思いました。


来週は四年生の卒業式があります。
お世話になった四年生を笑顔で
送り出したいと思います!!!

三年間ありがとうございました!
次のステージでも頑張って下さい!!

F9c5acbe499041589fe3107604153954


#4

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://bb.lekumo.jp/t/trackback/334540/34112396

3.12 フィジカルトレーニングを参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。

2018年7月

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31