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2018年5月23日 (水)

5月17日 通常練習

こんにちは!

今回ブログを担当するのは
3年の神作 樹那です。
今日は木曜日だったので運動公園
での練習でした。膝の方は順調で昨日から
トレーニングに参加しました。


メニュー
・ストレッチ
・8対2
・4対2
・半面ゲーム

キーパー練習
・キャッチボール
・正面キャッチ
・ハイボール
・ローリング
・クロスボール
・オーバー
・ロングキック


をやりました。
痛みはだんだんなくなって来ているので
メニューも増やしていきたいと思います。
筋力の方はまだまだ足りていないので
リハビリを継続して、怪我する前に近い
筋力に戻して行きたいと思います。
半面ゲームの時には、指示が全然出せて
いなかったのでフィールドプレーヤーも
動きやすいように指示したいと思います。

体力の方はまだまだなので、自主練などで
走り追いつけるように頑張り、関カレまでに
は完全復帰できるようにしたいと思います。

#21


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