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2018年12月 8日 (土)

11月27日 フィジカル


こんにちは!
今回ブログを
担当
させていただくのは
4年の
高山紗希です!

一段と寒くなってきました。
学生生活も
残り少なく
部活動もラストが
近づいてきました。
そんな中
自分も含め
怪我人が
増えて来ています。
これ以上
増えないように
最後悔いが
残らないように
するためにも
身体のケアなどに
しっかりと
取り組みたいと
思います。


今日はフィジカルでした。
メニューは
イレブンプラス
有酸素
60×10
50×3 4セット
2人組で筋トレ
アジリティ
でした。


私は怪我を
してしまい
リハビリで
筋トレを
していました。
サッカーを
思うように
出来ないことは
とても
悔しいことですが
そこで
モチベーションを
下げるのではなく
自分自身を
見つめ直し
自己分析をして
弱い部分を無くし
今までよりも少しでも
良くなるために
何をするべきかを考え
今できることに
しっかりと
取り組みたいと
思っています。


一つ一つの練習、
プレーに
もっとこだわりを持って
関東リーグ最終節
勝ち切れるように
気持ちを入れて
締まりのある
雰囲気で
取り組んで行きましょう。

最後まで応援よろしくお願いします。


#7

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