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2018年11月12日 (月)

11月8日(木) 練習

こんにちは!

今回ブログを担当させていただくのは
2年の篠田智里です。
よろしくお願いします。

最近は朝や夜はとても寒く
練習が終わった後に
汗が冷えて
体を冷やしてしまうので
なるべく暖かい格好をし
風邪をひかないように
していきたい思います。


今日の練習メニューは
アップ
4人組 3種蹴りわけ
シュート
ゲーム
ダウン
でした。

ゲームをいつもよりも長めにやり
攻撃のコンビネーションを
高めたりしました。
また練習の始まりのアップでも
みんなで声を出して
良い雰囲気を作ることが
出来ていたと思うので
よかったです。

大学リーグも残り1試合となりました。
前回の試合に引き続き
勝てるように
みんなで頑張っていくので
応援よろしくお願いします。


#18

11月7日 (水)通常練習

今回ブログを
担当させて頂くのは
2年の押坂叶実です!

もう11月になり
最近では
日が落ちるのも早く
冬が近づいてきて
夜はもう寒いので
風邪ひかないように
温度調節をしっかり
したいと思います。


メニュー
・アップ
・4対2
・キーパーアップ
・3対3+ターゲット
・シュートドリル
・3対3
・ダウン
でした!

11月11日に
筑波大学さんとの
試合があるので
チーム全員で戦って
いい結果を
残せるように頑張ります。
応援よろしくお願いします。

#19


11月4日 (日)関東大学リーグ

こんにちは
今回ブログを担当するのは
3年の向井彩香です。
よろしくお願いします。

今日は山梨大学さんと
大学リーグがありました。
今日勝てば残留が決まる
大事な試合でした。
結果は4対0で勝つことができました。
残留は決まりましたが、
後1節試合が残っているので
勝って少しでも順位を上げられるように
頑張りたいです!

試合内容は納得のいくものでは
なかったです。
ボール所持率は高いのですが、
なかなかゴールに結びつくまで
いくことができませんでした。
後半は修正することができ、
テンポ良くまわせるようになりました。

しかし、まだまだ修正するとこが
あるので、最終節にいい形で
のぞめるように
火曜日からの練習を
頑張っていきたいです!

話は変わりますが、最近は
昼と夜の気温差が激しいので
風邪気味の人が多いと感じてます。
私も最近は喉が痛いので、
体調管理をしっかりしていきたいです!

♯14

11月3日 練習 (土)


今回ブログを担当するのは、
3年の保渡山菊恵です。

よろしくお願いします!!

今日は、明日が関カレの試合があるため
軽く動いて調整しました。

メニューは、
・アップ
・ボールコーディネーション
・グリッドトレーニング
・シュート
・コーナー
・ミニゲーム
でした!!

早くも11月に入り、残りの試合数が3と
少なくなってきました。
時間が経つのは、本当に早いと実感しています。
また、残り4年生の先輩方が引退するまで
2ヶ月と迫ってきています。
大好きな先輩達と一緒にサッカーをできるのも少ししかないので、1日1日を大切にして
みんなとやるサッカーを楽しみたいです!!

そして、最近は少しずつですが
自分も調子が上がってきています。
それと同時に足裏や脛がすごく痛み怪我を
伴ってしまったので調子が下がらないように
しっかりとケアやストレッチをして、
今の自分を超えられるように、
他の選手に少しでも追いつけるように、
早く試合に少しでも出ることが出来るように
頑張りたいと思います!!

明日はみんなで勝って笑いたいです😊

応援よろしくお願いします。

#15

TRM 11月1日 (木)

こんにちは! 今回ブログを担当させていただく 3年の手塚志織です。 11月が始まり 今年も残り2ヶ月となりました。 ついこないだ、 秋がもう来たんだなあと 思っていたのですが 最近は寒すぎて もう冬が近づいていることを 感じさせるような天気が続いていて 時間の流れがとても 早く感じます(・・;) 寒くなると体調を崩したり けが人も多くなったりするので 気をつけたいです。 今日は宇都宮文星女子高校さんとの 25分×2本のTRMを行いました。 5限に授業がある人がいたので 少ない人数の中での試合でしたが 普段11対11でのゲームを 自分たちでは することが出来ないので TRMなどの試合は とてもいい機会だと思います。 普段できない分、 TRMのなかでどれだけ チャレンジできたか チームとして合わせられたか などチームのプラスに なれるように頑張りたいです。 また、上手くいった部分、 改善する部分などを たくさん見つけて 日々の練習に 活かしていきたいです。 今週は山梨大学さんとの 関東大学リーグがあります。 関カレも残り2試合、 自分のやれることを精一杯行い 最後は勝っておわれるように したいです。 応援よろしくお願いします! #16

2018年11月 9日 (金)

10月30(火) トレーニング

今回ブログを担当するのは
3年の神作 樹那です。
今日は、フィジカルトレーニングでした。
天気は良く、晴れていたが最近、
だんだんと寒くなってきました。

メニュー
・ストレッチ
・ボールでストレッチ
・けつ上げ
・スクワット
・15分間走
・パス
・キャッチボール
・世界一周
・ストレッチ

私は膝を怪我したため、
1年半ぶりに復帰したのですが、
また前十字靭帯が切れる寸前まで
いってしまい、7月からサッカーを
する事ができなくなっていました。
最近はずっと筋トレばっかりで走った日
で10分とかだったので今日の練習で
いつもより少し早く走れたので良かった
と思いました。
まだまだ、膝周りの筋肉や太ももの筋肉
が足りていないので練習中にしっかりと
リハビリをして筋肉をつけたいと思います。
そして、走る時間も徐々に増やしていき
たいと思います。
ボールも少しずつ蹴れるようになってきた
ので無理をせず、出来るメニューをやり
復帰した時にロングキックやショートパス
が正確に蹴れてるようにします。


今は出来るメニューが限られていますが、
少しずつメニューを増やしていきたいと
思います。

#21

10月28日 大学リーグ

こんにちは!
今回ブログを担当するのは
3年の飯塚彩理です。

10月も残り3日で終わり、
すぐに11月になります。
時間の流れが早く、
8月の下旬から始まった
大学リーグも終盤に
さしかかり、今日を含め
残り3節となりました。

今日は、
尚美学園大学さんとの試合でした。
大学リーグが始まり、
中々勝ち点が取れず、
不安もありながらの試合でした。

前半 0-0
後半 1-0
計 1-0

で勝つことができました!!
永盛美咲さんの得点でした。

待望の勝ち点がとれたため
とても嬉しかったです。
ですが、まだ個人として
満足はしていません。

パスの精度や
1対1の強さなど
もっと練習から意識して
チームの力になれるように
頑張りたいと思います。

次節も勝てるように
頑張るので
応援よろしくお願いします。

#3

2018年11月 8日 (木)

10月25日 TRM vs宇都宮文星女子


こんにちは!
今回ブログを担当します
4年の山田京香です。


早いもので10月もそろそろ終わりそうで、
だんだん秋が深まってきました。
日中は太陽が出れば暖かいですが、
朝晩は冷え込むようになりました

この時期は1番過ごしやすいので
個人的にはいい感じです。笑

ただ、体調不良になる人も増える時期なので
気をつけたいと思います


そんな今日は先週に引き続き
宇都宮文星女子高校さんと
30分×2のTRMを行いました!!

人数が少なく、日頃ゲーム形式のTRが
なかなか出来ないので
こういった機会はありがたいです。


上手くいく部分、行かない部分、
しっかりと向き合って
今後の関カレに活かしたいです。


現状はかなり厳しい立ち位置で、
昇格どころか、残留すら危うい状況です。

ですが、残り3節しっかり勝ちきって
いい締めくくりが出来るように
残り少ないですが頑張りたいと思います。


最後まで応援お願いします٩( ˙ỏ˙ )۶

#1

10月23日フィジカル

今日ブログを担当するのは
4年の宮下 愛生 です。

今日は久しぶりに
フィジカルで
有酸素をしました!

60秒×10
50秒×3周2セット
45秒×2周3セット

をやりました
久しぶりに有酸素を
しっかりやったので、
とても疲れましたが
ほとんどみんな入れて
いたのですごく
いい練習になったと
思います。

今週末は尚美さん
と関カレで試合を
します。
私たちはいま結構結果が
良くないので
今週の、練習で改善して
週末は納得した
試合内容にして
必ず勝ちたちと思います。

まだ自分たちのミスから
失点をしてしまったり、
パスミスが途絶えなかったり、
そういうのが
まだまだ減らないので
自分たちのミスを減らすこと
からまず一生懸命
やっていきたいと
思います!!!!


今シーズンの試合も
残りわずかになり
残りの試合で
今よりも少しでも
順位をあげたいと
おもいます!

わたしもサッカーを
15年続けていますが、
今シーズンで終わりなので
少しでもいい結果を
応援してくれる
両親やチームのみんなの
為にも頑張りたいと思います

応援よろしくお願いします🤲。


#8

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2018年11月 1日 (木)

10月20日大学リーグ


こんにちは!


今回ブログを担当させていただく
4年永盛美咲です!

最近は夜とても寒いけど
お昼は暖かいと
気温の差も大きく
体調管理はしっかりして
体調を崩すことが
ないようにしたいです。

今日は関東大学リーグで
国士舘大学さんと試合でした。
試合では何回か
シュートまでいく
シーンがありました。
今までの試合より
攻撃にリズムができていたり
前線からの守備で
取りきる事が多かったです。

結果は0-0で引き分けでした。
勝ち点がほしかった試合で
とても悔しい結果に
なりました。

課題も見つかり
今後の残りわずかな
試合に
活かしていきたい
と思います。

大学生での公式戦も
残りわずかに
なってしまったので
一戦一戦勝ちにこだわって
みんなで笑って
終われるようにしたいです。
そのために今の自分に
できる努力をして
チームに貢献できる
選手になりたいです。

大学4年間毎日大好きな
サッカーをできたのも
親やいろんな人に
支えてもらった
おかげなので
感謝の気持ちを持ち続けて
最後の試合まで
全力で自分の力以上の
ものを発揮していきたいと思います。


#11

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