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カテゴリ「女子サッカー部員の日記」の記事

2018年1月25日 (木)

1月22日 大雪

こんにちは!
今回ブログを担当するのは
4年の樋口です(^^)


今日はなんと
4年ぶりの大雪でしたー!
久々の雪に
恥ずかしながら
テンションが上がりましたが
寒すぎて
外で遊ぶことは
できませんでした。笑
ちょうどOFFだった
という事もあり
お家でDVDを観たり
録画を観たりして
まったり過ごしながら
たまった洗濯物や
お家の掃除をして
有意義なOFFを過ごしました!
明日は雪が凍って
滑るかもしれないので
みなさん気をつけてください^o^

このブログも
残すところ
今日を入れて
あと2回です!
文を書くのが
苦手な私は
毎回ブログを書くのが
大変でしたが
学年を重ねるごとに
スラスラ書けるようになりました!

明日から
また部活が始まります
この時期の
フィジカルは
筋トレがメインです!
怪我予防のためにも
継続的にできるように
頑張ります!

#33

2018年1月23日 (火)

2018年!

こんにちは!!!!
今回の担当は
4年 滝口美帆です( ・∇・)

引退ライフは
ほぼ毎日バイトをしています!
授業にもちゃんと出てます!!

毎日会っていたみんなに会えないと
さみしいかなーと思ってたけど、
やっぱり超さみしいから
結構な頻度で
色んな人とラインしてます(^^)(笑)


新年が明けて、初のブログなので
今年の目標を一つ…


2017年は病気に悩まされた
1年だったので、
健康に過ごすこと!にしたいと思います。

と、ここまで書いていたのに
19日に体調を崩して、
また熱を出していました(笑)(笑)

2018年は環境が変わり、
大変なことも多いと思いますが
健康第一に頑張っていきたいなー。と。
あまり構えすぎずに
肩の力を抜いて頑張っていきます^ ^


インフルエンザが流行っているみたいなので
手洗いうがいをしっかりして
かからないようにお気をつけ下さい(^з^)-☆

#35

2018年1月18日 (木)

1月18日 卒業まであと61日

こんにちは!
今回ブログを担当するのは
4年の鈴木彩です(^-^)

昨日は久しぶりに
雨が降ったと思ったら
今日は暖かくて
とても過ごしやすいです!

私は12月の入れ替え戦で引退し
今はアルバイト付の毎日です。

22年間海外に
行ったことがなかったので、
卒業するまでの学生の間に
行きたいなと
必死でお金を稼いで貯めています。

体調管理に気をつけながら
毎日働きたいと思います( ¯﹀¯ )

また、運動する機会が
減らないように
時間があるときは
1時間以上のランニングを
心がけています!

去年の12月30日に人生初の
ハーフマラソンを走り、
大会に出る楽しさを知ったので、
3月にもハーフマラソンを
走る予定です!

サッカーをする機会は
減ってしまったけど、
運動をやめないように
していきたいです!

先程卒業式まで
あと何日なのか確認したところ
あと61日でした。

4年間は本当にあっという間です。
最後まで学生生活を楽しみつつ、
4月から社会人として
立派に働けるように
資格の勉強も
進めていきたいと思います!


#36

1月15日(月) オフ

こんにちは
今回ブログを担当するのは
1年の篠田智里です
よろしくお願いします

最近は寒い日が続き
はやく春が来てくれないかなと
毎日のように思っています
でもそんな寒い日も昨日で終わりと
天気予報でいっていたので
とても嬉しいです!


昨日は西が丘味の素フィールドで
インカレの決勝がありました。
自分は運営する側として
会場に行き
場外の警備の係だったので
試合を見ることができませんでした。

自分が警備していたところは
試合に出る選手が通る
関係者以外立ち入り禁止の通路でした。
前座試合では多くの有名人にきてもらい
楽しそうな歓声が
たくさん聞こえてきました。
中にはししゃものドラムの方にも
きていただいていて
通路を通す時に
本人を近くで見ることができたので
とてもよかったです。

また自分たちは
2部になってしまったので
今年インカレに出場することは
できませんが
1部昇格を目指して
日頃のトレーニングを
積み重ねていきたいと思います。


#18

1月14日(日) インカレ決勝

こんにちは!
今回ブログを担当するのは
1年の今野菜絵です!!


今更ですが…
あけましておめでとうございます!

私事ではありますが、
年末にインフルエンザになってしまい
初めて39度越えの熱が出てしまいましたT_T
ですが、年越しを迎える時には
インフルエンザは完治し、
気持ちよく年を越すことができたので
良かったです。

まだまだ風邪やインフルエンザは
流行っていると思うので、
手洗い・うがいをこまめにし、
体調には気をつけたいと思います。


最近は特に本格的な寒さがやってきて
冬だなぁ〜と感じる時期になりました。
足先がすぐ冷えるので練習前はとても辛いです。

そして、今日は強制動員で
インカレの3位決定戦と決勝戦を
観戦しにいきました。

3位決定戦は大阪体育大学さんと東洋大学さん、
決勝戦は早稲田大学さんと神奈川大学さんでした。
とても寒い日でしたが、
どちらもレベルの高い試合で
すごく見入っちゃいました。
同じ大学生の試合を見る機会は
あまりないのでとても良い時間になりました。


まだまだ寒い時期は続きますが
頑張っていきたいと思います。

今年も関東学園大学の応援よろしくお願いします!

#17

2018年1月16日 (火)

1月11日 (水) 練習


こんにちは!
今回ブログを
担当させていただくのは
1年の押坂叶実です。

1月に入り最近
寒い日が続いていて
暖かい季節が来るのが
待ちどうしい季節になりました。
まだまだインフルが流行っているので、
しっかり防寒対策をして
体調管理に
気をつけたいと思います。

今日は練習でした。
復帰して何日か経ちましたが
まだまだ緊張をしてしまいます。
今までの分をしっかり取り返せるように
頑張りたいです。

最近は、体幹の正しい形を
再確認しているので
しっかり効くように
注意して体幹をきたえられるように
頑張ります。
また初めての練習や久々に
キーパーアップなどをやっているので
また、怪我をしないように今まで以上に
念入りにストレッチをして
怪我の予防を心かけたいと思います。

今年の目標は、
去年怪我で1年間サッカーが
出来なかったので、
今年は大きな目標を持って思う存分
サッカーをしたいと思います。

#19

2018年1月15日 (月)

1月9日フィジカル

あけましておめでとうございます

こんにちは
今回ブログを担当させて
いただくのは
2年の向井彩香です!


今日のメニューは
2週ランニング
かほさんトレーニング
40分間走のLSD
ラダートレーニング

改めてストレッチの大切さ
体幹の大切さを感じました!

自主トレ期間明けだったので
体力が落ちているので
今日はLSDで40分間走りました。
自分はLSDでも少し疲れました。
早く体力を戻して行きたいです

また、ラダートレーニングは
久しぶりにやったので
楽しかったです。
自分はラダーが苦手なので、
途中つまずいたりしたので、
だんだんとスムーズに
できるように頑張りたいです。

去年の大学リーグの結果、
今年は2部で戦うことになりました
去年とても悔しい思いをしたので、
今年は1部昇格を目指して
チーム一丸となって
頑張りたいです!

自分もまだまだ未熟で、
勝ちに貢献出来なかったので
もっと努力していきます!

今年も関東学園大学の応援を
よろしくお願いします。


#14

1月7日 成人式

こんにちは!

今回ブログを担当するのは、
2年の保渡山菊恵です。

2017年も終わり、2018年になりました!!
去年は、思うような結果が残せず2部に下がってしまいました。
2018年は、1部昇格目指し返り咲けるように頑張りたいと思うので応援よろしくお願いします!!
個人の目標としては、
去年は1年の時よりは自信を持ってプレーができるようなったので、今年は、もっと積極的にプレーをしてたくさんシュート打って、少しでも早くみんなと試合に出れるように頑張りたいと思います!
今年は、大好きな先輩達とできるのも最後の年なので、1日1日を大切にして過ごしたいです。

そして、今日は成人式でした!
こんな自分も無事に20歳を迎え
ようやく成人となることができました!
成人とは、人が成ると書いて成人と読みます。
ようやく人になれたので、
これからは周りの人に迷惑をかけないように
自分の力で道を開いていけるように頑張りたいと思います!
また、ここまで育ててくれた両親にも感謝し
自分の夢を早く叶えて親孝行できるように頑張りたいと思います!!

最後に2018年もよろしくお願いします🙇

#15


1月6日 初蹴り

こんにちは!

今回ブログを担当させていただく
2年の手塚志織です。

あっという間に1年が過ぎ
2018年になりました!!
お正月気分もおわり、
昨日から授業も始まりました。
だんだんともとの生活に
戻ってきたかなと思います。
インフルエンザが流行っていますが
手洗いうがい、マスクを着用するなど
出来ることは行うようにしましょう!


今日は新年最初のトレーニングでした。

*アップ
*ストレッチ
*体幹
*4対2
*全面を使ってパスからシュート
*ミニゲーム

今日は新しいストレッチと体幹をやりました。
体のどこを伸ばしているのか、
どこに力を入れるのか、
頭で考えながら意識して行いました。
毎日こつこつ積み重ねることで
後で絶対自分の力になることなので
1日1日サボらずにしっかりと
行うようにしたいです。
また、シュートでは20分間
全面を使ってパスを回しながらシュートに
繋げる、というのを行いました。
これもただこなすだけでなく
どこを早くするのか、シュートはこだわる、
など自分で課題を決めてやると
いいと思いました。

しばらくオフ期間で
全体練習の時間は空いていましたが、
またここで気を引き締め、
いい1年のスタートをきれるように
頑張りたいと思います!

#16

2018年1月 4日 (木)

1月4日 自主練

こんにちは!


今回ブログを担当するのは
2年の神作樹那です。

今日は学校のグランドに行き筋トレ
をした後に自宅で今日は何の日かを
ネットで調べてみました。

今日は 「い(1)し(4)」の
語呂合わせから記念日とされています。
 この日にお地蔵様・狛犬・墓石など、
石でできたものに触れながら願いをかけると、
その願いがかなうという言い伝えがあります。
 昔から石には不思議な力があると
信じられて、願掛けの対象になっています。

また、水仙の日です。
水仙は元々は日本にはなく、 
ヒガンバナ科の多年草で、地中海沿岸原産。
 古くシルクロードを通って東アジアに
渡来しました。
 日本の暖地海岸にも自生化しています。
清らかな姿と芳香が仙人のようなので、
水仙と呼ばれています。
 学名のナルキッススは、この花に姿を
変えたギリシャ神話の美青年ナルキッスス
に由来しています。

また、官公庁仕事始めと言われる日です。

官公庁は1873年に、12月29日から1月3日
までを休暇とすることが法律で定められて
いて、4日が仕事始めとなりました。
民間企業も銀行等ホワイトカラー系はこの日
を仕事始めの日とする所が多いです。
1869年から改暦前までは旧12月29日
(年によっては大晦日ら)から旧1月3日まで
あったそうです。


筋トレメニュー
・ストレッチ
・力入れ
・つま先、かかと歩き
・腹筋
・背筋
・スクワット

怪我を少しでも早く治すために日々
頑張りたいと思います。


#21

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