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カテゴリ「女子サッカー部員の日記」の記事

2018年5月23日 (水)

5月17日 通常練習

こんにちは!

今回ブログを担当するのは
3年の神作 樹那です。
今日は木曜日だったので運動公園
での練習でした。膝の方は順調で昨日から
トレーニングに参加しました。


メニュー
・ストレッチ
・8対2
・4対2
・半面ゲーム

キーパー練習
・キャッチボール
・正面キャッチ
・ハイボール
・ローリング
・クロスボール
・オーバー
・ロングキック


をやりました。
痛みはだんだんなくなって来ているので
メニューも増やしていきたいと思います。
筋力の方はまだまだ足りていないので
リハビリを継続して、怪我する前に近い
筋力に戻して行きたいと思います。
半面ゲームの時には、指示が全然出せて
いなかったのでフィールドプレーヤーも
動きやすいように指示したいと思います。

体力の方はまだまだなので、自主練などで
走り追いつけるように頑張り、関カレまでに
は完全復帰できるようにしたいと思います。

#21


5月16日 フィジカルトレーニング

こんにちは!
今回ブログを担当するのは
3年の飯塚彩理です!

5月も半ばに入り
日中は夏のように
暖かくなってきました。
夜は涼しく過ごしやすいなと
感じました!!

今日は
フィジカルトレーニングでした。
メニューは

イレブンプラス
マーカー2つを使ったステップ系
アジリティ系
有酸素

をやりました!
アジリティ系では
一つ一つ集中して取り組み、
有酸素では
リカバリーとして
自分のペースで走りました。


今週末には関東リーグ
第5節の東洋大学さんとの
試合があります。

関東リーグ始まってから
いまだ勝つことができていません。
少しでも早く勝ち点がとれるように
チーム一丸とならなくては
いけないと思いました。

私個人の課題として
パスが苦手なので
少しでも改善できるよう
明日からの練習に取り組み、
試合では自分のいいところを
100%発揮できるように
頑張りたいです!!

応援よろしく
お願いします。


#3

2018年5月19日 (土)

5月13日 関東リーグ第4節

こんにちは!
今回ブログを担当するのは
4年の山田京香です


春はもう過ぎてしまったのか。
と思う程気温が上がる日があり、
すっかり夏の気分になってきました!

ですが調子にのって薄着になりすぎると
またグンと気温が下がったり、
天気や気温に振り回される毎日です。


暑い日が多くなると、学生最後の夏は
どんなことをしようかな〜
と考える事が増えてきて
少し気が早いような気もしますが
今からとても楽しみです٩( ˙ỏ˙ )۶

さて、そんな今日は
関東リーグの第4節
vs日テレ・メニーナさんとの試合が
少し肌寒い中行われました。

1-2という結果でした。


開幕戦から4連敗で勝ち点を
積み重ねることが出来ていません。

悔しい結果が続いていますが、
それぞれやらなければいけない事を
しっかりと自分自身の中で整理して、
日々のトレーニングから
いい物を積み上げていきたいと思います。

中々結果が出ないのにも関わらず、
いつも応援してくれる人がいるということ。


この事を忘れず、1試合でも早く
結果が出るように頑張ります

応援よろしくお願いします!!


#1

5月12日 トレーニング

こんにちは!

今回ブログを担当するのは
4年宮下愛生です!

最近はとても暖かく、
半袖で練習していても汗を
かくくらい
夏がくるなあ〜という
感じがします!

気温が上がる事で
試合中や練習中の体調管理は
とても重要になっていくと
思うので、しっかり気をつけて
行きたいと思います!

明日はメニーナさんと
関東リーグがあるので
今日は調整で
軽いメニューをこなしました!

みんなでミニゲームなどで
楽しく盛り上がって練習
できました!

この調子で明日も盛り上げて
楽しく試合ができれば
いいなと思います。

これからどんどん暑くなるし、
関東リーグも連戦で
体力的にも精神的にも

厳しくなることが多々ある
と思いますが
どんな時も元気に

チームみんなで盛りあげて
一戦一戦大切に取り組み
少しでもはやく
勝ち点をとれるように
頑張りたいと思います!

明日のメニーナさんとの
関東リーグは
雨の予報ですが、
みんなで試合の中でしっかり
話し合い
悪天候も味方につけて
勝ちたいです!

#8


2018年5月14日 (月)

5月9日 通常練習

こんにちは!


今回ブログを担当させていただく
新4年の永盛美咲です。


最近は気温が高い日が続きましたが
雨が降ったりして気温の変化があり
体調管理をしっかり整えたいと思います。


今日のトレーニングは

ストレッチ
体ほぐし
8:2
4:2
4人組でロング
3:3
3:3+サーバー
8:8
ダウン

でした。
先生がいない中での練習でした。
みんなで声かけあって練習することができました。

試合に向けた練習ができるように
全員で声かけあって意識高く取り組んでいきたいです。

個人的にはもっと体力をつけて
試合ではチームに必要とされる存在になれるように
なれるように練習から全力で取り組んでいきたいです。
また、今年で大学生最後の1年となるので
後悔のない1年にしたいのと
恩返しできる1年にしたいと思います。


今週末に関東リーグの試合もあるので
勝ってみんなで笑えるようにしたいです。

応援よろしくお願いします。


#11

5月8日 新入生歓迎会

今回ブログを担当させていただく
4年 滝口杏花です。

5月に入りました。
ゴールデンウィークも終わり、
いつもの日常が戻ってきました!
最近はとても暖かいです!
もうこんなに暖かいと
夏はどのくらい暑くなるんだろう
と少し恐怖すら感じています。笑


ゴールデンウィークは
3日〜5日まで
静岡県にある時之栖で開催された
第一回Presious Ladise Festa
という大会に参加しました!
昨年までは、群馬県の尾瀬で
やっていた大会が時之栖に会場が
変わりました!
静岡県ということもあって、
グランドからは富士山がとても近く
綺麗に見えました!
とてもいい環境でサッカーが
できることに感謝の気持ちを
持たなくてはと思いました。

大会が終わり、8日は
毎年恒例の新入生歓迎会
が開催されました!
今年も焼肉で、たくさん
お肉を食べてパワーをつけました(^O^)
またここから
みんなで頑張っていきたいと
思いました!

今週は関東リーグがあります!
対戦相手は、
日テレ・メニーナさんです。
私の出身チームでもあるので、
みんなで絶対に勝ちたいと思います!
応援よろしくお願いします!!

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#5

2018年5月13日 (日)

5月5日 時之栖最終日


こんにちは!
今回ブログを
担当させていただくのは
4年の高山紗希です!

今日は時之栖最終日です。
天気は晴れていましたが
風が強く試合をするには
少しやりづらい
感じでした。

私は昨日の試合で
怪我をしてしまい
今日はみんなのサポートを
していました。

試合の結果は
1試合目
1-0 vs大東文化大学さん
2試合目
0-1 vs尚美学園大学さん
でした。

ピッチの外で見ることで
ピッチの中では
気づけなかったことや
わからなかった点が
とても良く見えました。

いつも私が言われてることや
課題としていることで
直さなければならないこと
動き方や考え方が
頭の中では理解出来た
気がしました。
それを次はピッチの中で
表現できるように
したいと考えています。

また、チームメートにも
見てて思ったことや
もう少し違う動きもある
などのアドバイスも
もっと出来たらいいなと
思いました。

強いチームは試合中に
うまくいかない点を
どんどん改善しています。
それをチーム全員で
声をかけながら行っています。
私達も試合中静かにならないで
思ったことや感じたことを
みんなが発信して
それをしっかりと聞いて
全員で改善しようとすれば
もっと良い試合が出来るし
自然と雰囲気も良くなるのでは
ないかと思います。

来週末に関東リーグが
あります
まだ、勝つことが
出来ていないので
次のホーム戦で
勝てるように
取り組んで行きましょう!


♯7

5月3・4日 時之栖合宿

こんにちは!

今回ブログを担当させていただく、
3年の嶋田蒼です。

今日から2泊3日の時之栖合宿が
始まりました。
昨年度までは尾瀬で開かれていた
合宿でしたが、
今年から静岡県の時之栖という場所で
開催することになりました。

大学やクラブチームなど
たくさんのチームが集まって
色んなチームと対戦する機会は
そうそう無いので
疲労も溜まりますが、
とても楽しく、そして
ゲーム経験や成長にもつながる
合宿になると思います。

チーム全員が同じくらいの量で
試合に出れることは嬉しいです。
ここでたくさんの課題や
自分にとって足りないものを見つけ
合宿が終わってからの練習や
試合に生かしたいと思います。

G.Wが明ければ次週からは
また関東リーグが始まります。
自分はまだ復帰したてで
できることは少ないと思いますが
チームが勝利に繋がるよう
どんな形でも貢献できるよう
頑張りたいです。

応援よろしくお願いします。


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#02

2018年5月10日 (木)

5月2日 通常練習

こんにちは!
今回ブログを担当させて
いただくのは、
新4年の渋谷叶恋です∠(ё)

新チームがスタートして
早1ヶ月がたちました。

新1年生もだんだんと
なれてきて、チームに
まとまりがでてきたのでは
ないかなとおもいます。


今年の目標として、
部活では、最高学年として
立場を考え、チームのために
なにができるのか。
なにをするべきなのか。を
これまで以上にしっかりと
考え行動していきたい
と思っています。
大学生活では、今までにない
くらい全力で楽しんで
最高の思い出を作っていきた
い!!と思っています。


今日の練習は、
アップ
8対2
4対2
ロング
サイドからのシュート
ミニゲーム
を行いました。

明日から3日間行われる
時之栖合宿に向けて
いい調整ができたのでは
ないかと思います☺︎


私たち4年生にとっては
1つ1つが『最後』に
なっていっていまうので、
悔いの残らないような
遠征にできたらいいなと
思います。

#13(ё)

4月29日 関東リーグ第3節

こんにちは!


今回ブログを担当するのは
4年の齊藤彩花です!!


4月に新入生を迎え、
もう ひと月が経とうとしています。

自分自身も無事4年生になることができ、
ホッとしているのと同時に
今年は教育実習が待ち構えているので
少し不安な部分もあります…笑


そして、ついに最高学年になりました。
今までは先輩達に頼りっぱなしで
ずっと背中を見て、
追いかけながらやっていました。


ですが、今年は最高学年になり
後輩から見られる立場になったので
自分のやるべきことを全うし、
少しでも後輩から頼られるような存在に
なりたいなと思います。


そして、ラスト一年、
自分のために、チームのために
結果にこだわりながら
みんなとたくさん笑えるようにしたいです!


4月15日に開幕した関東リーグも
今日で3節が終わりました。
今日の相手は、早稲田大学さんでした。
結果は0-5でした。


パスの精度、試合の組み立て方、シュートの決定力、
攻撃のバリエーション、守備での連携など
同じ大学生として見習うことばかりでした。

その中でも、
大学トップの早稲田大学さんを相手に
何度も全員で諦めず体を張り、
攻撃も何度か惜しいところまでいけたことは
この大敗した中でも得るものだったと思います。


ですが、負けは負けです。
結果をしっかり受け止めて、
次につなげていくしかないと思います。


そして次は、
5月13日の日テレ・メニーナさんです。
まだ勝利がないので、
少しでも早くみんなと勝って笑えるように
練習から意識高く取り組み、
次の関東リーグに挑みたいと思います。

応援よろしくお願いします!


#9

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